Салат "ВИТАМИННОЕ ЧУДО" - ну, оОчень вкусный! Постный рецепт салата с капустой "Кейл"

Family Kitchen
16.03.2019
Очень вкусный постный салат с капустой Кейл по рецепту Семейной кухни. Рецепт салата на скорую руку. Что приготовить в Пост. Салат «Витаминное чудо» который обязательно готовим в Великий Пост. Рецепт салата без майонеза, легкий и полезный.

#вкусныйсалат #постныйсалат #ad #рецептсалата #витаминноечудо #ешьихудей #здоровоепитание #здороваяеда #худеемклету #великийпост #постныерецепты #капустакейл

Ингредиенты:

1 уп. капуста Кейл

1 куст салат Ромэн

250 сыр Тофу

100 гр грецкие орехи

1/2 шт гранат

1/2 шт болгарский перец

2 ст.л. сок лимона

3 ст.л. оливковое масло

по вкусу соль и перец

Это интересно:

Капуста Кейл – известная как кудрявая капуста, браунколь или салат кале – это уникальный продукт, который сочетает в себе питательность мяса и полезность свежего овоща. По содержанию железа капуста Кейл превосходит говядину в пересчете на энергетическую ценность, а белок из листьев Кейл является более легкоусвояемым соединением, чем белок животного происхождения. Высокое содержание антиоксидантов и каротиноидов в листьях Кейл способствует повышению уровня оптимизма. После обеда с блюдами из капусты Кейл вам не захочется спать – наоборот, вы почувствуете легкость внутри, прилив сил и невероятную бодрость. Кальция в листьях содержится больше чем в коровьем молоке, а закреплению этого микроэлемента в костях способствует магний, которого в 100 гр капусты Кейл 47 мг.

 

Салат "ВИТАМИННОЕ ЧУДО" - ну, оОчень вкусный! Постный рецепт салата с капустой "Кейл" Смотреть онлайн
Все сборники с этим видео:

Комментарии
Larinda37
Поздравляю Вас с рождением внука!
Татьяна Борисова
Кладезь витаминов, про такую капусту слышу первый раз, где её можно приобрести
Natasha Tkachova
Поздравляю вас с рождением внука🍼))
Готовим вкусно
ПРОСТОЙ, ВИТАМИННЫЙ, ОЧЕНЬ АППЕТИТНЫЙ САЛАТИК. 👍👍👍
Oksana Frolova
Почему вы не снимаете видео на второй канал.Так интерессно вас слушать и смотреть.Расскажите почему так долго были в России.Что вам запомнилось?Что удивило.Что понравилось и наоборот?!Очень все интересно.
Anna Ljungh
Капуста эта действительно очень полезный продукт и салат отличный! Возьму на заметку- спасибо!
Но! Ребята, железа из нее вы не получите ни грамма- оно просто- напросто не усвоится организмом! Железо усваивается ТОЛЬКО «В СВЯЗКЕ» С БЕЛКОМ!!! Поэтому как ни крути, а мясо есть нужно! Вегетарианец? Ешь гематоген, хотя в этом продукте главный ингредиент не вегетарианский- альбумин- концентрированная высушенная бычья кровь...
Человек- хищник по природе своей, хотим мы этого или нет, но факт есть факт!
Еще раз: железо усваивается только из мяса/ печени! Это вам любой врач подтвердит! Из капусты, яблок, ягод и прочей растительности организм не получит железа- оно не усвоится, а просто пройдет транзитом!
Кулинарная Гармония
Замечательный салатик! Красивый, вкусный и аппетитный👍🌸🙂
Трапеза House
Спасибо за очень интересный рецептик!😋😋😋
_BLUE_ Princess_
Почему я смотрю это в 10:20 ночи, я теперь есть хочу😭
лучшие рецепты
Очень аппетитно и полезно 👍👍👍👍👍
sveta
мммм, вкусненький наверно салатик :)))))))))
Кристина Вадиванова
Простой и очень вкусный рецепт
Katerina Mihailova
Рецепт интересный,а можно капусту заменить на пекинскую капусту? Ту, что вы предлагаете у нас не продается.
Марина Волкова
Салатик просто бомба!!!
Daria Um
Очень хороший рецепт, обязательно попробую🤗
Ainurа Аktailakova
Вау, очень люблю😘 салаты, круто спасибо🌸
Ed Romanov
Обожаю эту капусту! Кушал её когда был в Штатах! Там она везде продаётся! Надеюсь что и у нас скоро будет везде лежать на прилавках)) В Питере пока Московского этого производителя не видел((
Димкин Мир
Поздравляем Вас с рождением внучка!!!🍼
Svetlana Skatkova
Витаминный салатик . Ааааа какой аппетитный и естественно полезный . 👍👏👏👏👍
Yana live
Классный видосик