Кардио фитнес (2003)

Кардио фитнес (2003)

Жанр: Спортивные программы, Обучающие программы

Год выпуска: 2003

Производство: Berg Sound

Продолжительность: 00:42:35

Режиссер: Виктор Вильгельм

Ведущие: Риа Грушевская, Иржи Габура

Описание:

Уже само название фильма говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Этот фильм для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно выполнять упражнения на тренажерах для укрепления мышц, как нагружать мышцы в зоне "кардио". Они порекомендуют Вам также комплекс упражнений на растяжку мышц. В фильме Вы найдете советы специалиста, который подскажет, какой должна быть частота пульса и нагрузка на сердце во время занятий, а также поможет спланировать занятия на тренажерах.

Кардио фитнес (2003) Смотреть онлайн