Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле! - Все буде добре - Выпуск 631 - 08.07.15

Все буде добре
08.07.2015
Вашей проблемной зоной является живот, но вы находите сто причин, чтобы увильнуть от тяжелых физических нагрузок? Тогда вам идеально подойдет техника под названием «Вакуум в животе» от Аниты Луценко! Вы существенно подкачаете пресс, практически не напрягаясь!

↓ Больше полезного ниже! ↓

► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!

♦ "Все буде добре" вне YouTube:

♦ Телеканал СТБ:

«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле! - Все буде добре - Выпуск 631 - 08.07.15 Смотреть онлайн
Комментарии
SuperXmen777
Видно что живот втянул.
Derok von Vorlend
Уверен, что пиво они допили :)
Алексей Сидоров
Лучше на тощак это делать. Мужики только пивко попили,какой вакуум.
Ilyas Jar
"Часто ли пьете пиво?Не часто...раз в день где-то" :)
Алёна Морозова
Всем здравия!!!!Я,начала заниматься 2,5 месяца назад. Объём живота был- 133 см.На сегодня-114,5 см.Вес был 118 кг.Сегодня 111,200 кг.(резко лучше не худеть /проблемы со здоровьем начнутся/обвиснет кожа).Конечно нужно поменять питания....Совсем не обязательно всё.Но жаренное.Солёное(держит воду).Жирное (уменьшить в объёмах).Пить воду обязательно!!!5 разовое питание.Уменьшить приём ккл...+другие упражнения:ту же зарядку со скакалкой.Я,первый раз не могла подпрыгнуть и раза.Сейчас 30 + туда-сюда в стороны-20 +вперёд -назад 20 + правая нога впереди-левая позади,и на оборот-20 раз.И еще некоторые упражнения с гантелями -1,5 кг (укрепление сердечной мышцы)...У меня межпозвоночные грыжи в пояснице и шеи;проблемы со суставами...+ менопауза(женщины кого коснулась;что это ?знают,что происходит с нашим телом и состоянием полностью(((.Каждый день,Я добавляю по чуть-чуть что-то из упражнений(или количество ,или новое упражнение).Хвалю себя ЛЮБИМУЮ;что осилила!!!! И иду в перед.Не пропускайте не дня.Иначе бросите.Если по какой то причине не сделали утром,сделайте в другое время.Но обязательно в это день!!!Упражнения считаю нужно делать постоянно!?!Всем НАМ успехов!!! АМИНЬ(Да будет так)!!!! Очень люблю вашу передачу!!!Всем спасибо!!!!Успехов и процветания!!!! 01.09.2016г. Мне исполняется 54 года(у меня 3 детей.6 внуков)...))))
Rino Reis
ха, на фотке "после" он просто втянул живот)
Ti-Hellor TOR-an
чтобы убрать живот его надо сушить а не качать. )))
Natalia Koliada
стопэ. зачем было заставлять людей вакуум делать во время еды. это только на тощак выполняется. жэсть
яна ангел
Жена дура, опозорить мужа на всю страну, и унизить перед друзьями его. Позор жене. Жене ещё надо живот преуменьшить, а мозг преувеличить.
MoonieLass
Не верю что за две недели всего лишь одного втягивания он потерял этот беременный живот. Бред полнейший
Nastionaknitlove
Похоже на бодифлекс
Ruslan3852
Харизматичная ведущая
Luna Moon
Мне 13 лет и я не очень Толстая ну можно скоро сказать и так, я считаю что в таком возрасте не надо таким заниматься но я буду это делать. Я хочу себе плоский живот... Но проблема в том что если мои родители увидят что я пытаюсь худеть они скажут что я итак худая но это не так...😂
Руслана Полтавская
анита, надо людей предупреждать, что упражнение на полый выдох,вдох, а потом втягивание живота надо делать натощак. иначе его выполнение чревато изжогой как минимум.а максимум гастрит и всякие причуды по этому поводу.содержимое желудка до глотки доходит ведь.это из бодифлекса, а точнее из йоги и т.д.
Владимир Куликов
Мужики напившись пива,и тут такое извращение...Ложь,пиз..шь,и провокация!
Давно бы уже все убежали на унитаз!
Степан Поддубный
вакуум вообще-то нужно делать на пустой желудок,желательно утром после похода в туалет.а здесь сразу после еды,бред!
Марина Бальцер
А сколько надо делать эти упражнения?
Асылханым Бахметова
Анита супер.Я делаю каждый день .И у меня живот просто исчезает
Jo Skomarovska
А почему был вопрос по щитовидку? С такими проблемами нельзя делать этот комплекс?
momotaro san
Главное поставить Живот и Внутренние Органы на Место.